Impulsa Gobierno Municipal el bienestar femenino con clases gratuitas de step coreográfico
Alma Cardenas
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Con el objetivo de fortalecer la salud y el bienestar de las mujeres, el Instituto Municipal de la Mujer de Nuevo Laredo invita a participar en clases gratuitas de step coreográfico que se realizarán durante todos los sábados de mayo en la Plaza de la Mujer.
Horario y acceso
- Sábados de mayo
- 8:00 a 9:00 de la mañana
- Actividad totalmente gratuita
Actividad para todas
Las clases están dirigidas a mujeres de todas las edades y serán impartidas por la instructora Ingrid Cortés, licenciada en acondicionamiento físico y recreación, con experiencia en entrenamiento funcional.
Beneficios del step coreográfico
Este tipo de ejercicio ofrece múltiples beneficios:
- Mejora la condición cardiovascular
- Favorece la coordinación motriz
- Ayuda a quemar calorías
- Reduce el estrés
- Promueve el bienestar integral
Todo ello a través de rutinas dinámicas al ritmo de la música.
Promoción del autocuidado
La iniciativa busca:
- Fomentar hábitos saludables
- Prevenir enfermedades
- Impulsar el autocuidado
- Reducir brechas de género en salud
Inscripciones
Las interesadas pueden registrarse a través de la página de Facebook del Instituto Municipal de la Mujer de Nuevo Laredo o solicitar información en:
Con estas acciones, el Gobierno Municipal de Nuevo Laredo reafirma su compromiso con el bienestar integral de las mujeres, generando espacios de activación física, salud y convivencia.
