Alma Cardenas 
Aligera tu carga
Columna: Con mi Lupa
Por: Alma Cárdenas
Hoy quiero hablar de ese peso invisible que muchas personas cargan durante años sin darse cuenta: el peso del pasado.
Todos hemos vivido momentos difíciles. Una traición, una decepción, una injusticia, una pérdida o palabras que nos lastimaron profundamente. Son experiencias que dejan huella y que forman parte de nuestra historia.
El problema aparece cuando decidimos cargar esos recuerdos todos los días como si fueran un costal lleno de piedras.
Hay personas que repiten una y otra vez lo que les hicieron hace cinco, diez o veinte años. Reviven la misma historia, el mismo enojo y la misma tristeza como si hubiera ocurrido ayer. Sin darse cuenta, terminan entregándole al pasado algo que le pertenece al presente: su felicidad.
Lo que ocurrió ya pasó.
No podemos cambiar una palabra dicha, una decisión equivocada ni una oportunidad perdida. Sin embargo, sí podemos decidir qué hacer con lo que aprendimos de esas experiencias.
Cada vez que vivimos anclados al dolor, le robamos energía a nuestros sueños, a nuestras relaciones y a la posibilidad de construir un mejor futuro.
Imagínese caminar todos los días cargando un costal lleno de piedras sobre los hombros. Al principio quizá podría soportarlo, pero con el tiempo el cansancio sería insoportable. Eso mismo ocurre con las cargas emocionales que nos negamos a soltar.
La vida se vuelve pesada.
La alegría desaparece.
La paz se aleja.
Y lo peor es que muchas veces seguimos cargando algo que ya no tiene solución.
Soltar no significa olvidar.
Soltar significa dejar de permitir que aquello que nos hirió siga controlando nuestra vida.
También debemos aprender a alejarnos de quienes viven alimentando constantemente esas cargas. Hay personas que disfrutan recordar agravios, revivir conflictos y mantener abiertas heridas que deberían estar cicatrizando.
La paz necesita espacio para crecer.
Por eso vale la pena rodearse de quienes ayudan a construir, a sanar y a mirar hacia adelante.
La vida es demasiado corta para pasarla arrastrando cadenas que nosotros mismos podemos liberar.
Perdone si puede hacerlo.
Aprenda si es necesario.
Pero siga avanzando.
Porque los mejores capítulos de nuestra historia nunca se escriben mirando hacia atrás, sino caminando hacia adelante.
El pasado debe ser una lección, no una prisión; aligere su carga y permita que la felicidad encuentre espacio en su vida… no cree usted?
