Alma Cardenas 
En un ambiente lleno de energía positiva y armonía, los alumnos de la clase de yoga de la Casa Club del Adulto Mayor del Sistema DIF Nuevo Laredo celebraron la llegada de la primavera con una sesión especial. Esta actividad no solo marcó el inicio de la nueva estación, sino que también reforzó el compromiso de la institución con el bienestar físico y emocional de sus participantes.
Un ritual para el bienestar y la vitalidad
Durante la sesión, las y los adultos mayores realizaron ejercicios de respiración, estiramiento y meditación, promoviendo la flexibilidad, el equilibrio y la relajación mental. Estas prácticas son fundamentales para fortalecer el cuerpo y la mente, ayudando a mejorar la movilidad, reducir el estrés y fomentar un envejecimiento saludable.
El yoga es una de las actividades favoritas dentro de la Casa Club, ya que permite a los participantes mantenerse activos y en sintonía con su bienestar. Además, favorece la interacción social, creando un ambiente de compañerismo y motivación entre los asistentes.
Un espacio para el crecimiento y la creatividad
La Casa Club del Adulto Mayor es un centro diseñado para ofrecer a las personas mayores un lugar donde puedan desarrollarse, aprender nuevas habilidades y mantenerse en movimiento. A través de una amplia variedad de talleres y actividades, se busca promover una vida activa y saludable.
Entre las actividades disponibles se encuentran:
• Talleres de danza, manualidades, pintura, coro y guitarra.
• Ejercicio físico como cachibol, taichí, yoga y ritmos.
Este tipo de programas no solo fortalecen el cuerpo, sino que también estimulan la mente y fomentan la creatividad, permitiendo que las personas adultas mayores se sientan integradas y motivadas en su día a día.
Atención y recreación para la comunidad adulta mayor
Ubicada en Laguna del Norte 5350, en la colonia Infonavit, la Casa Club abre sus puertas de lunes a viernes, en un horario de 8:00 a.m. a 3:00 p.m. Durante este tiempo, ofrece atención y espacios recreativos diseñados para mejorar la calidad de vida de sus integrantes.
Con actividades como la práctica de yoga para recibir la primavera, el Sistema DIF Nuevo Laredo reafirma su compromiso con el bienestar integral de las personas adultas mayores, brindándoles espacios donde puedan desarrollarse, mantenerse activos y disfrutar de una vida plena y saludable.
